Durante mucho tiempo, la hipnosis ha demostrado ser un tratamiento eficaz para muchas personas que se enfrentan a una situación difícil con ansiedad y fobias. De hecho, la hipnoterapia puede ayudar a una persona a permanecer relajada en un ambiente en el que tiene miedo y a enfrentar mejor su fobia gradualmente. También es una técnica excelente para mejorar el pensamiento negativo y gestionar mejor síntomas molestos como trastornos del sueño, depresión…
Si te encuentras en una situación incómoda y sientes la necesidad de que te acompañe un profesional para afrontar tu ataque de ansiedad. marca, tu hipnoterapeuta en Lausana fue entrenado en este enfoque. Si tienes problemas de nerviosismo, no dudes en pedir cita con este especialista en salud mental.
¿Por qué buscar ayuda de un especialista en hipnosis?
Cada persona puede tener situaciones que desea evitar y esto sucede todos los días. Algunos tienen miedo a algo como las inyecciones, los viajes aéreos, las tormentas eléctricas, el fuego, el mar… y otros parecen irracionales. Sin embargo, las fobias y la ansiedad se pueden tratar fácilmente, pero no espere hasta que empeore para buscar ayuda. Normalmente, las fobias se pueden tratar en unas pocas sesiones, pero igual depende de cada caso y de cada situación. Para hacer un diagnóstico más valioso, lo mejor es buscar la ayuda de un especialista en salud mental calificado. Elige a Mark, un hipnotizador calificado en Lausana.
El objetivo principal de este profesional es ayudarte a que seas capaz de enfrentar tu miedo que permanece oculto en las polvorientas regiones de tu subconsciente. Haz esto usando tu imaginación o experimentando directamente, mientras mantienes la calma y el control.
¿Qué causa una fobia o ansiedad?
Muchas pueden ser las causas que pueden derivar en ansiedad o fobias. Puede provenir de un trauma o de un evento particular del pasado. Podría ser un incidente olvidado que desencadenó emociones muy poderosas o recuerdos y emociones ocultas.
Sea cual sea la causa, es importante saber que las fobias se pueden tratar y que la intervención de un hipnoterapeuta
es necesario, incluso obligatorio. Si siente que su fobia lo está bloqueando o interfiriendo en su vida de manera significativa, pídale ayuda a Marc.
Algunos consejos para ayudarte a superar la ansiedad y las fobias
Pensar en cosas negativas solo amplifica tu estrés, tus miedos y tus depresiones. Para superar el miedo, necesariamente debes crear un pensamiento y una visión positivos. Además de eso, relájate y cierra los ojos mientras te imaginas en una situación que te induzca al miedo. Entonces imagínate a ti mismo Lidiar con calma con la situación.. Es un tipo de ejercicio que puede ayudarte a practicar.
En definitiva, sean cuales sean tus problemas relacionados con la ansiedad y las fobias, debes saber que siempre existen soluciones eficaces para ayudarte a superarlos. Marc te abrirá sus puertas para ayudarte a combatir esta enfermedad.